Son muchas las ocasiones en las que alguien expresa en consulta que se siente “manipulado” por otra persona. Algunas otras, hay un sentimiento de extrañeza, culpabilidad e incluso desconocimiento sobre las causasLeer más…
¿Alguna vez has sentido que no sabes de lo que hablas y temes que la gente lo advierta? ¿Piensas que no te mereces tu puesto de trabajo? ¿Sientes que eres un fraudeLeer más…
Sabemos que el miedo es una emoción básica y evolutiva que nos prepara para la supervivencia. En cualquier momento del desarrollo, cuando percibimos una posible amenaza en nuestro entorno, el miedo seLeer más…
Seguramente hayas escuchado este término, pero ¿sabes en qué consiste ser responsable afectivamente? A grandes rasgos, podríamos definirlo, como la forma de establecer una relación afectiva, sea del tipo que sea, noLeer más…
Soy del tipo de persona que no acaba de comprender las cosas hasta que las pone por escrito. Haruki Mirakami Escribir proporciona multitud de beneficios. Plasmando sobre el papel aquello que estáLeer más…
Ghosting, anglicismo proveniente de la palabra ghost (fantasma), es comúnmente usado para referirnos a la salida abrupta de la vida de otra persona, sin dar explicaciones sobre el por qué. Entre ambas,Leer más…
Las relaciones de pareja son complejas. Como ya sabemos, personas con características diferentes, patrones de comunicación e interacción distintos y aprendizajes diversos se encuentra para iniciar un proyecto conjunto, lo cual noLeer más…
Cuando miro hacia atrás todas estas preocupaciones, me acuerdo de la historia del viejo hombre que dijo en su lecho de muerte, que había tenido un montón de problemas en su vida,Leer más…
El coronavirus (Covid-19) surgió en China a finales de 2019 pero, a día de hoy, se ha extendido ya a lo largo de todo el globo convirtiéndose en una pandemia que haLeer más…
Ansiedad por desempeño en la infancia y adolescencia Para los niños y adolescentes, la visión que tienen de sí mismos (o autoconcepto) viene en gran parte determinada por cómo sienten que lesLeer más…
Cuatro técnicas de relajación eficaces en terapia Si tuviéramos que definir el ritmo de vida de la mayor parte de nuestra sociedad actual en dos palabras, probablemente tendríamos hacer referencia a suLeer más…
El trastorno de ansiedad social (anteriormente con la etiqueta diagnóstica de “fobia social”) se caracteriza por un temor/malestar elevado ante interacciones sociales y situaciones en las que existe la posibilidad de serLeer más…
La agorafobia, de la que ya hemos hablado en anteriores publicaciones, es un trastorno de ansiedad que se caracteriza por el temor intenso a sufrir algún tipo de daño, ataque o desfallecimientoLeer más…
La obesidad es una condición médica que consiste en la acumulación de un exceso de grasa, o una hipertrofia del tejido graso en el cuerpo, lo que puede conllevar un riesgo paraLeer más…
Siguiendo con nuestros artículos dedicados a las vacaciones y los viajes, no podíamos dejar de incluir uno de los principales motivos que nos frenan. La aerofobia o miedo a volar es elLeer más…
La muerte es uno de esos procesos que habitualmente generan ansiedad y miedo (tanatofobia). Se ha entendido tradicionalmente como el proceso que pone fin a la vida, es decir, el último capítuloLeer más…
Dos de los trastornos de ansiedad que más aparecen en conjunto en nuestra sociedad son la agorafobia y las crisis de angustia (o ataques de pánico). De hecho, el Manual Diagnóstico yLeer más…
La adicción a los ansiolíticos es un problema desgraciadamente común en nuestra sociedad. Podría parecer lógico culpar al sistema médico que se encarga de recetarlos, pero la realidad es que existen otrasLeer más…
El trastorno obsesivo compulsivo (TOC) es uno de los catorce trastornos que encontramos englobados dentro de la categoría de “trastornos de ansiedad”, según la quinta edición del Manual de Diagnóstico Psiquiátrico (DSM-V).Leer más…
La depresión mayor, depresión clínica, depresión unipolar o trastorno depresivo mayor es uno de los trastornos del estado de ánimo que afecta a un mayor número de población en nuestra sociedad actual,Leer más…