Puesto que la vida no es una línea recta, sino que existen momentos de más calma y momentos en los que se nos pueden acumular varios obstáculos seguidos, es muy probable queLeer más…
El comportamiento humano no es algo estático, sino que se va modulando en función de los aprendizajes que generamos en las relaciones que construimos o, simplemente, por las consecuencias que tienen nuestrasLeer más…
Hace unos años nos reíamos haciéndonos selfies con los filtros de animales de Instagram. Hoy nos alarmamos y el debate sobre su uso está sobre la mesa. Las redes sociales empezaron siendoLeer más…
Llega el 2023 y, con el cambio de año, rescatamos nuevamente todas aquellas cosas que, por uno u otro motivo, empezamos y dejamos pendiente el año anterior; nos propusimos, pero nunca iniciamos;Leer más…
Si has experimentado alguna vez un ataque de ansiedad o alguien cercano, es muy probable que hayas escuchado también alguna de estas afirmaciones. Una de las primeras cosas que hacemos en terapiaLeer más…
En este blog ya hemos tratado anteriormente el concepto del TOC (Trastorno Obsesivo-Compulsivo) y su tratamiento, pero quizá es importante complementar el artículo previo con una entrada en la que hablemos deLeer más…
Quizá tenemos la concepción de que el trabajo directamente relacionado con la salud mental y/o física necesariamente implica una idea de «seriedad». Es lo que tradicionalmente se conoce también como «efecto bataLeer más…
¿Cuántas veces has acudido a la consulta del médico buscando una pastillita que te aliviara el malestar rápidamente? Seguro que habrás experimentado impaciencia al tomar antibióticos y seguir encontrándote mal durante variosLeer más…
Seguramente solo en el día de hoy hayas visto más de una imagen acompañada de un mensaje maravilloso y positivo que te insta a sonreír, a sacar tu mejor versión, a alcanzarLeer más…
¿Alguna vez has sentido que no sabes de lo que hablas y temes que la gente lo advierta? ¿Piensas que no te mereces tu puesto de trabajo? ¿Sientes que eres un fraudeLeer más…
Las autorrevelaciones son definidas como información personal que el psicólogo ofrece sobre sí mismo, compartiendo vivencias propias, sentimientos, necesidades, herramientas que usó o desarrolló a raíz de dicho evento, etc. Durante estasLeer más…
El enfado es una emoción básica que los seres humanos compartimos de forma natural. Aunque socialmente no es la más aceptada, cumple una función comunicativa esencial de cara a establecer límites conLeer más…
Cuando miro hacia atrás todas estas preocupaciones, me acuerdo de la historia del viejo hombre que dijo en su lecho de muerte, que había tenido un montón de problemas en su vida,Leer más…
¿Qué son los duelos múltiples? Desde el momento en que llegamos al mundo comenzamos un proceso de evolución y crecimiento que llega hasta el momento de nuestra muerte, que podríamos considerar elLeer más…
Con cada comienzo de año nos planteamos una serie de objetivos, cambios para los que hacemos acopio de valor e ilusión de cara a ese uno de enero, marcado en el calendarioLeer más…
25 sentimientos con nombres curiosos. La mayoría de nosotros habremos escuchado el término wanderlust en algún momento. Esta palabra ha sido explotada hasta la saciedad en anuncios publicitarios y cursillos pseudocientíficos queLeer más…
¿Por qué la gente se vuelve violenta en las manifestaciones? En los últimos días estamos viviendo una situación tensa en Cataluña. Cualquiera de nosotros está informado acerca de las manifestaciones y losLeer más…
Cuatro técnicas de relajación eficaces en terapia Si tuviéramos que definir el ritmo de vida de la mayor parte de nuestra sociedad actual en dos palabras, probablemente tendríamos hacer referencia a suLeer más…
Desirée Vila y su ejemplo de resiliencia. Puede que a muchos no os suene el nombre de la protagonista de esta entrada, y posiblemente otros muchos acabéis de conocerla después de suLeer más…
El efecto backfire. El efecto Backfire, que podríamos traducir de forma bastante idónea como un tiro por la culata es un sesgo cognitivo que puede parecernos desconocido, pero todos hemos podido experimentarLeer más…