Lámpara de mesilla de noche para lectura

Los mejores años de tu vida ocurren cuando decides tener responsabilidad sobre tus problemas. No culpas por ellos a tu madre, la ecología o el presidente. Te das cuenta de que controlas tu propio destino. – Albert Ellis.

El crecimiento ocurre de forma continua en todos los seres humanos. Engloba todos los aprendizajes diarios, los pequeños cambios, las decisiones que tomamos y los errores que cometemos. Sin embargo, los cambios a largo plazo suelen ocurrir de forma independiente de nuestra intencionalidad por una serie de motivos internos y externos que no alcanzamos a identificar como causas directas.

En Dopsi creemos que mediante una serie de entrenamientos, prácticas e introspecciones podemos llegar a fomentar y dirigir hacia donde precisemos los cambios que consideremos precisos. Desde llevar una vida sana o realizar ejercicio físico de forma regular con el objetivo de mejorar nuestra imagen hasta aceptarnos a uno mismo o discriminar cuál de las opciones laborales que tenemos ante nosotros es la más beneficiosa, el apoyo de un psicólogo es fundamental y puede suponer la diferencia entre conseguir generar un cambio positivo, negativo o un fracaso. A continuación tenemos una serie de áreas en las que podemos generar dichos cambios.

Establecimiento de metas y objetivos.

Autoconocimiento.

Estilo de vida saludable.

ÚLTIMAS NOTICIAS:

CRECIMIENTO PERSONAL 10

A mis hijos no les gusta mi pareja: un doble duelo

Tal y como hemos visto en anteriores artículos de este blog, las familias son sistemas que se constituyen, disuelven y reconstituyen de forma natural en el tiempo. Ya el mero hecho deLeer más...
By : Irene Micó | Jun 7, 2021
CRECIMIENTO PERSONAL 20

Tu psicólogo me cae mal: Cuando a terapia acude la persona “equivocada”

Por fin, después de décadas de sombría trayectoria, al menos en la sociedad occidental se comienza a dar el peso que corresponde al cuidado de la salud mental. No cabe duda queLeer más...
By : Irene Micó | May 13, 2021
CRECIMIENTO PERSONAL 30

Familias reconstituidas, ¿cómo acercarme a los hijos de mi relación?

Hace ya mucho tiempo que el concepto de familia empezó a cambiar con respecto a la visión más tradicional en la que existían un padre, una madre y alguno varios hijos. EnLeer más...
By : Irene Micó | Abr 15, 2021
CRECIMIENTO PERSONAL 40

Beneficios psicológicos de escribir

Soy del tipo de persona que no acaba de comprender las cosas hasta que las pone por escrito. Haruki Mirakami Escribir proporciona multitud de beneficios. Plasmando sobre el papel aquello que estáLeer más...
By : Azucena Martínez | Abr 13, 2021