Estableciendo una lista de objetivos

Cualquier persona conoce la sensación de sentirse perdida y no saber qué hacer. A menudo se nos presentan oportunidades que pueden cambiarnos la vida, tanto a mejor como a peor. Es tan difícil decidirse por una opción como comenzar a perseguirla.

Establecer unas metas vitales es un paso necesario para todo el mundo, pero a menudo cometemos fallos que dificultan la consecución de dichas metas. Nos planteamos objetivos poco realistas o no los definimos con claridad.

La psicoterapia puede ayudar a las personas a mejorar en este proceso, a conseguir una visión más clara y objetiva de las rutas alternativas que puede tomar y a decidirse por la que más le beneficie.